Ingredientes:
pechugas de pollo (cada redondito es una pechuga)
Jamón york
queso curado o semicurado
pimiento morrón
zanahorias en juliana
germinado de soja
sal
pimienta
aceite de oliva
preparación:
salpimentamos las pechugas y les ponemos a unas jamón york y queso y a otras las verduritas, las enrollamos y los agarramos con un palillo de dientes.
los ponemos en una fuente de horno y le echamos un chorreón de aceite de oliva por encima. Lo horneamos durante 30 minutos a 180 grados.
Y listo, al recipiente donde lo vayamos a transportar. Se sirve en caliente o en frío.
